Cara Mengurangi Stress Siswa Dalam Menghadapi Ujian Nasional (Un)
Cara Mengurangi Stress Siswa dalam Menghadapi Ujian Nasional (UN) - Dalam hitungan minggu, Ujian Nasional (UN) akan dilaksanakan. Tentunya persiapan untuk menghadapi UN sudah dilakukan berbulan-bulan, bahkan mungkin semenjak siswa masuk menjadi akseptor didik di suatu sekolah. Siswa dibutuhkan bisa untuk menentukan cara berguru yang efektif. Sementara guru dibutuhkan sanggup menawarkan stimulus, motivasi serta menjaga kondisi psikologi siswa. Biasanya memang terjadi penurunan kondisi psikologis pada siswa yang akan menghadapi UN. Ketakutan yang hiperbola akan standar kelulusan UN biasanya yang menjadikan hal ini terjadi. Sekolah dan guru perlu mengawasi perkembangan jiwa siswa dalam menjalani persiapan UN, selain melaksanakan penguatan bahan akademik.
Baca juga: Ujian Nasional dan Runtuhnya Pendidikan Karakter
Di bawah ini ada beberapa faktor yang sanggup menjadikan siswa stress dalam menghadapi Ujian Nasional (UN). Berikut uraiannya:
Baca juga: Ujian Nasional dan Runtuhnya Pendidikan Karakter
Di bawah ini ada beberapa faktor yang sanggup menjadikan siswa stress dalam menghadapi Ujian Nasional (UN). Berikut uraiannya:
Faktor Penyebab Siswa Stress
- Pemberitaan Media
Diakui atau tidak, media, baik elektronik maupun media cetak, berperan dalam menciptakan siswa semakin stress. Bagaimana tidak, sebelum Un dilaksanakan, media begitu gencar memberitakan belum dewasa yang stress ketika UN di tahun lalu. Ditambah lagi dengan liputan penuh dengan air mata pada siswa-siswa yang tidak lulus pada tahun sebelumnya. Liputan-liputan media elektronik (televisi) yang memberitakan kecurangan-kecurangan ketika UN secara live pada ketika Un masih berlangsung, sanggup menciptakan siswa-siswa yang jujur menjadi bimbang. Dalam hatinya akan muncul kontradiksi "buat apa saya mengerjakan soal dengan jujur, jikalau banyak siswa yang mengerjakannya dengan tidak jujur". Diakui atau tidak, lebih banyak media yang menyorot siswa yang tidak lulus dibandingkan siswa yang lulus. Padahal, siswa yang lulus lebih banyak dari pada siswa yang tidak lulus, sebelum dan selama UN berlangsung.
- Statemen Para Pakar
- Tekanan Orang renta dan Guru
Sama menyerupai orang tua, banyak guru ingin siswanya mendapat nilai terbaik. Guru selalu mendorong muridnya untuk unggul dalam pelajaran, terutama jikalau muridnya berprestasi. Mengapa guru juga ikut menekan murid-muridnya mendapat nilai terbaik? Karena reputasi guru dan sekolah dipertaruhkan ketika ujian sekolah khususnya Ujian Nasional.
- Tekanan dari Sesama Siswa
- Tekanan dari Diri Sendiri
Cara Mengatasi Stress
Jika siswa mulai stress di sekolah, contohnya ketika menghadapi ujian sekolah. Cobalah mencari tahu penyebab stress tersebut. Apakah disebabkan lantaran tekanan dari diri sendiri, dari orang tua, dari guru, atau dari sesama siswa? Cari penyebab stress yang paling menjadikan beban tertinggi. Berikut ini beberapa cara yang sanggup dilakukan untuk mengurangi stress:Baca juga: Implementasi Ujian Berbasis Komputer (Computer Based Test) di Indonesia
- Melakukan aktivitas untuk menawarkan kemantapan dari sisi rohani siswa, menyerupai melaksanakan ibadah bahu-membahu sesuai agama dan kepercayaan masing-masing. Disertai tuntunan rohani yang disampaikan dengan gaya belum dewasa atau remaja. Sehingga dibutuhkan siswa mempunyai kematangan batin dalam menghadapi UN.
- Sekolah mengadakan aktivitas olahraga untuk menyegarkan otak siswa yang penat lantaran pemantapan bahan serta banyak sekali try out yang dilakukan. Misalnya dengan mengadakan lomba antar siswa, atau siswa dengan guru. Selain itu, cara ini juga dimaksudkan semoga menawarkan rasa kebersamaan.
- Mengadakan aktivitas nonton bersama. Terutama film-film yang sanggup mengangkat motivasi. Tujuannya semoga sanggup menyegarkan kondisi psikologis siswa dan menawarkan semangat.
- Bahas semua soal dan kuasai semua bahan yang diujikan, ini tentunya harus anda terapkan. Kalau bisa anda mengatur waktu untuk membahas soal-soal tahun kemudian atau soal dari manapun untuk menambah pengalaman soal-soal. Karena, akan banyak pastinya soal-soal tahun kemudian keluar di tahun berikutnya, walaupun tidak keluar niscaya soal sejenisnya keluar. JIka anda sudah menguasai bahan dan sering menjawab soal niscaya tidak akan stress malahan anda akan sangat damai dan rasanya eksklusif ingin ikut UN.
- Ketahui pelanggaran dan persyaratan UN. Ingat, siswa juga harus mengetahui semua peraturan UN, termasuk jangan lupa membawa alat tulis, dan masih banyak syarat lainnya. Dan sebaiknya pahami baik-baik dan akan sangat rugi jikalau hingga didiskualifikasi dikarenakan melanggar. Dan jikalau semua syarat sudah kita ketahui serta kita menguasai materi, soal UN pun dengan gampang bisa dijawab.
- Tenangkan diri siswa. Siswa kita jangan terbawa dengan semua yang tidak penting, kalau bisa jangan hingga tinggalkan sholat, coba sering-sering berdzikir dan kalau bisa dilengkapi dengan sholat tahajjud. Pasti Allah akan menawarkan akomodasi dan jalan elok untuk kita semoga melewati UN ini dengan tenang.
Demikianlah uraian singkat mengenai Cara Mengurangi Stress Siswa dalam Menghadapi Ujian Nasional (UN) berikut beberapa penyebab yang melatari siswa menjadi stress dalam menghadapi Ujian Nasional (UN). Semoga sanggup bermanfaat.
---------- Slamet Saefurochman, S.Ag, M.Si
(Guru dan Anggota Risbang MTsN Margadana Kota Tegal)
